cop3
Member
 Van mreže
Poruke: 12
|
 |
« poslato: Maj 26, 2007, 23:26:47 » |
|
Zna li neko kako stoje cene teretana kod nas milim na mesecnu pretplatu i tako t0  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
SoulCrew
|
|
« Odgovor #1 poslato: Maj 27, 2007, 17:59:25 » |
|
od 1000 do 3000 mada ima i za vise ali su uglavnom tolike
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
milan990
|
|
« Odgovor #2 poslato: Maj 29, 2007, 22:32:49 » |
|
ali pusti teretanu i gluposti radi prirodne vezbe i to ti je sasvim dovoljno
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lazic
|
|
« Odgovor #3 poslato: Maj 30, 2007, 18:31:13 » |
|
ali pusti teretanu i gluposti radi prirodne vezbe i to ti je sasvim dovoljno
koje su to prirodne? mislis home edition vezbe. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
natasa16
|
|
« Odgovor #4 poslato: Maj 30, 2007, 18:49:33 » |
|
mmmmmmmmm decko sa misicima wow
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Mozes me mrzeti i pljuvati moju temu ali ja sam za tebe kucko broj 1,ovde i u svemu!!!!!!!!!!
|
|
|
|
milan990
|
|
« Odgovor #5 poslato: Maj 30, 2007, 20:43:27 » |
|
koje su to prirodne? mislis home edition vezbe.
[/quote]
Mislim na: sklekove (mozes da radis jedno 5 razlicitih vrsta i da aktiviras razlicite grupe misica),zgibove(isto oko 5 vrsta) propadanja,trbusnjake(njih imas oko 10 vrsta),cucnjeve,samo je bitno da nametnes sebi trening i da ga se pridrzavas jer u suprotnom se gubi efekat.A sve sto se radi u teretani aktivira samo jedan misic a sa prirodnim vezbama aktiviras vise njih sa samo jednom vezbom i mnogo je delotvornije i duze ti ostaju definisani misici.Probaj neces pogresiti
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lazic
|
|
« Odgovor #6 poslato: Maj 31, 2007, 00:23:53 » |
|
aha tako to funkcionise..hvala  znaci od toga moze da se dobiju misici |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
kovach
|
|
« Odgovor #7 poslato: Maj 31, 2007, 00:38:47 » |
|
Lazicu jesi i ti radio te home edition pa si toliki narastao..  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lazic
|
|
« Odgovor #8 poslato: Maj 31, 2007, 00:51:10 » |
|
Lazicu jesi i ti radio te home edition pa si toliki narastao.. ma da zaludivao se godinu dana i bio kao sajla dok nisam posetio ljude u teretani koji su ucili skolu za to i za 6 meseci eto ja dobijem misice.. ali dobro..nije to lose za kondiciju, mislim na kucno vezbanje, kada sam prestao da se takmicim na terenima sam pravio neke improvizacije i moji ljudi su igrali karte i svako ko izgubi morao je da uradi po 20 od svega..posle 30 dana terena kondicije koliko ti volja..misicam kakve sam ja zeleo da imam, slabo se dobijalo iskreno.. pa jel verujes ja imam 110 kg i na sebe stavim 2 ranca u njima galoni sa po 10 litara vode i obesim jednu kantu oko struka i tako sam radio propadanje i zglibove.. jer covek brzo ojaca a u teretani imas rekvizita kada poraste snaga, sto je i cilj svakog treninga da budes jaci. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
daxi
|
|
« Odgovor #9 poslato: Jun 14, 2007, 21:40:21 » |
|
mmmmmmmmm decko sa misicima wow
slazem se..... misici su.... ahhhhhhh |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Moca
|
|
« Odgovor #10 poslato: Jun 14, 2007, 23:56:29 » |
|
Svaka cast buraz... Bitna je volja...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
ChEtNiK
|
|
« Odgovor #11 poslato: Jun 18, 2007, 21:13:47 » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
__§§§§§__§§§§__§§§§§__
_____§§__§§§§__§§_____
_____§§__§§§§__§§_____
__§§§§§__§§§§__§§§§§__
_________§§§§_________
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
_________§§§§_________
__§§§§§__§§§§__§§§§§__
_____§§__§§§§__§§_____
_____§§__§§§§__§§_____
__§§§§§__§§§§__§§§§§__
|
|
|
TIFANI
Member
Van mreže
Poruke: 29
|
|
« Odgovor #12 poslato: Novembar 04, 2007, 12:58:58 » |
|
Ja placam 1800 dindzi fitnes,ali uz to koristim kad god hocu teretanu...........
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
cmoooooooookkkkkkkkkkkkksssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!*****************
|
|
|
|
Milan Beskrajno Snazan
|
|
« Odgovor #13 poslato: Novembar 06, 2007, 10:56:37 » |
|
ne idem u teretanu,veslam i pritom sam zadovoljan misicnom masom,svaka cast lazicu i sve to stoji,al ja ne volim to,u čamcu na svakom treningu dušu ostavim i jaci sam od vecine svojih vršnjaka...cisto radi primera lazicu nabaci svoju sliku i evo slika kanuiste mog klubskog partnera koji trenira vec dosta godina pa vidi sta je lepse i zdravije ....  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
People see like, a rail,a gap or like a wall,normal stuff...we see more than that...  |
|
|
|
Milan Beskrajno Snazan
|
|
« Odgovor #14 poslato: Novembar 06, 2007, 10:58:48 » |
|
znaci samo kajak stoji iza tog decka
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
People see like, a rail,a gap or like a wall,normal stuff...we see more than that... |
|
|
|
članova
Ukupno članova: 185692
Statistika
Prisutni korisnici
