Kovach.rs

Ovde mozete postaviti bilo koje pitanje vezano za zdravlje, pravilnu ishranu ili bilo koju vasu nedoumicu koju cemo pokusati da resimo...

Da li je zdravo da trudnica nakon obroka (rucka) popije 1 dl crnog vina zbog krvotoka ?

Bilo bi pametno alkoholna pića ne unositi u organizam. Alkohol povećava kalorije, a da pritom nema nikakvu hranljivu vrednost.
Duvan i alkohol zamenite čistim vazduhom. Provodite vreme napolju koliko je god moguće više. Prostorije u kojima živite ili radite moraju biti dobro provetrene.
Bolje jedite cveklu, slicne namirnice...

eee imam ja (još) jedno pitanje....
kakva je namirnica jogurt??
ja je baš volim i često konzumiram....i čula sam da je (navodno) bolji od mlijeka.....pa eto da vidim šta eksperti misle.....(ponovo) Zen???? Micky??
Prosvjetlite me malo ;D

Ja cu da krenem, a Zen neka nastavi... ;) on ce biti protiv mlecnog jogurta odmah da ti kazem ;)
Jogrut je mlecni proizvod koji se dobija fermentacijom mleka uz pomoc bakterija ( Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus ). Delovanjem tih bakterija mlecni secer ( laktoza - koja je veoma losa po moj zeludac ( stvara mi gorcinu )  ) se pretvara mlecnu kiselinu. Sojin jogurt naravno sadrzi sojino mleko ali vecina ljudi koristi mlecne jogurte. Jogurt sadrzi mnogo mlecnih belancevina - proteina, a utvrdjeno je da neke bakterije iz jogurta pak stvarajuci kiselinu unistavaju neke druge bakterije koje su stetne! ;)

Opet kazem, ni u cemu ne valja preterivati ! Umerenost je kljuc! ;)

Kako je Micki već rekla, ja sam generalno protiv jogurta, tačnije makrobiotika je protiv, a sve što preporučim, ja najpre proverim lično na sebi i posmatram druge ljude iz aspekta ovih principa i saznanja. I do sada se potvrdilo da je to ovako:
Gotovo svaki proizvod, tj. hrana, koja u sebi ima sastojke koji su proizvod fermentacije, ili imaju "korisne" bakterije, u želudcu zahtevaju puno više resursa da bi se svarili. Jednom rečju takva vrsta hrane je pre svega - teško varljiva, u želudcu stvara osećaj težine, što je, praktično, sasvim suprotno od onoga kako se te namirnice reklamiraju i kakvo je uvreženo mišljenje.
Morali bi da odvojimo "korisnost" određenih bakterija od težine kojom se te namirnice vare - bakterije jesu korisne ali to nije jedini način za njihovo "aktiviranje" u telu, i zato imamo nuspojave, najpre kroz teško, tj. loše varenje. Može biti koristan ali i štetan čak i više.
Kefir je recimo, daleko najčuveniji "jogurt" i dokazano je da su narodi koji su ga koristili imali veoma dug i zdrav život. Međutim, u to posmatranje naravno, nisu ubačeni klima i uslovi života, a to je puno važno - naime, radi se o ekološki najčistijim predelima na planeti, pa se iz tog ugla vidi sasvim nešto drugo.. Ne bih da davim sa medicinskim izrazima i pojmovima, mislim da je uvek bolje "narodski" objasniti stvar.
Kalcijum iz mlečnih proizvoda je prilično "nekooperativan" kada se dođe do lečenja određenih malignih tkiva,  i telo nema koristi od zaliha kalcijuma stvorenih upotrebom životinjskih namirnica. To Vam mogu potvrditi gotovo svi lekari koji imaju dovoljno iskustva u lečenju makrobiotikom ili nekim sličnim holističkim sistemom.
Opet napominjem, to je stanovište makrobiotike, koja je kod nas zvanično uvedena u zdravstveni sistem, jer se pokazala i dokazala kao efikasan sistem medicinske pomoći. Postoji hiljadama godina i potvrđen je nebrojeno puta.
Treba imati u vidu, samo, da je i kod njega potrebna velika stručnost, barem kad je u pitanju lečenje, a posebno teških bolesti. Postoje nivoi znanja, savetnički-uopšten i lekarski-specifičan.

Jogurt, iako na prvi ukus stvara osećaj svežine, zbog toga što je hladan i kiseo, u telu stvara umor koji se vrlo brzo pojavi, nakon uzimanja. Proverite to i sami na taj način što neko vreme nećete piti jogurt, da organizam malo "zaboravi" na tu naviku i da bude "čistiji" da percipira njegovo dejstvo, a zatim posle recimo 10-tak dana probajte opet..
Većina ljudi koji je ovo istraživala, svojim iskustvom su i potvrdili ove činjenice.
Jogurt nikako ne bi smeo da bude svakodnevna hrana. Posebno što se koristi na početku dana, kad nam je najviše energije i potrebno - a on nas "ubije" u startu, kao i zato što se kombinuje sa pecivima od belog brašna, margarina i rafinisanog ulja, i kao takav on "zacementira" želudac - varenje se uspori i svede na minimum, a materije koje su unete ionako nisu korisne, čak i štetne u tom obliku i u toj kombinaciji.
Korištenje ove namirnice se vrlo lako dijagnostira kod iskusnijih stručnjaka, jer lice i ten imaju neko specifično belilo. Ja lično sam ga, samo sa jedne slike, bio u stanju da prepoznam čak i kod nekih od naših, sa foruma. Nakon saopštavanja i njihovog napuštanja ove loše ishrane, dešavale su se dramatične pozitivne promene. Eto, proverite i sami, pa javite da li je to tako, i pridružite se velikom broju onih koji su shvatili..
Jogurt je u makrobiotičkoj nomenklaturi, extremni jin-voden, beo, hladan, kiseo/jin svojstva). Voda se recimo nikada ne zadržava u svom obliku već pokušava da se "proširi", hladnoća hladi želudac i uništava varenje, kiselina se "potire" sa kiselinama koje se prirodno luče u želudcu i opet usporava varenje, dakle sve ovo vodi do extrenog širenja, pa je tako jogurt jedan od faktora gojaznosti, celulita i ostalog.

Ako pak ovo nije baš sasvim zadovoljavajuće objašnjenje, stavićemo i neke hemijske i medicinske termine, objašnjenja i činjenice.

Da se vratim na Mickino objašnjenje, kalcijum iz sojinog jogurta je daleko "kvalitetniji" i s obzirom da dolazi od biljke, daleko manje štetan, tako da se može preporučiti njegovo minimalno korišćenje i pored toga što je reč o proizvodu fermentacije.

da li jugort najbolje trezni ili je to velika laz?

Najbolje trezni so i voda ;D iz iskustva kazem :) mada sve zavisi od osobe do osobe, nekome prija da se ispava, nekome prija kafa, ali i najtezi slucajevi se resavaju uz so i vodu! :)